الصحة

تمارين لتحسين صحتك النفسية والعقلية

فيما يلي نقدم لكم 6 تمارين لتحسين الصحة النفسية والعقلية :

1. تمرين المراقبة الذاتية

عندما يشعر الشخص بالقلق، يمكن أن ينتهز أي فرصة لأخذ بضع دقائق لنفسه، ويجب أن يتاح له الابتعاد عن الآخرين حتى لا تتم مقاطعته، حتى لو كانت بضع دقائق :

قرار بتشديد عقوبات عرض وبيع الأدوية منتهية الصلاحية في الصيدليات

(إحاطة)- أعلنت وزارة الصحة اليومتحيين وزيادة العقوبات المترتبة عن عرض وبيع الصيدليات للأدوية منتهية الصلاحية للبيع.

خبر سار : مؤسسا شركة “بيونتيك” المطورة لأبرز لقاحات “كوفيد-19” يعلنان موعد إطلاق اللقاح المعالج للسرطان

يبدو أن لقاحات السرطان ستكون متاحة بحول عام 2030، وفقا لما أفاده فريق من العلماء الألمان، وهما زوجان كانا وراء لقاح “فايزر- بيونتيك”، أحد أكثر اللقاحات فعالية ضد “كوفيد-19”.

صحة: كم يحتاج الجسم من الزمن للتخلص من آثار التدخين؟

يتسبب التدخين في  الإصابة بالسرطان  وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الرئة وغيرها من الآثار السلبية على الجسم، لكن الإقلاع عنه سيعطي فرصة لجسمك ليجدد نفسه، فما هي الفترة الزمنية التي يستغرقها ليتخلص من كل آثار  التدخين ؟ وما المخاطر التي يسببها له؟ 

 

موريتانيا: 5 وفيات جديدة بحمى الوادي المتصدع مشاركة

كشفت وزارة الصحة الموريتانية عن تسجيل 7 إصابات جديدة بالحمى النزيفية الفيروسية، كلها متعلقة بحمى الوادي المتصدع.

وبذلك يرتفع إجمالي الإصابات بهذه الحمى، إلى 41 حالة، منها حالتين بحمى القرم الكونغولية، و 39 حالة بحمى الوادي المتصدع.

وزارة الصحة تعلن عن اكتتاب لصالح الأخصائيين والأطباء غير المكتتبين لدى الوظيفة العمومية

أعلنت وزارة الصحة اليوم الإثنين عن اكتتاب لصالح الأخصائيين والأطباء غير المكتتبين لدى الوظيفة العمومية. 

كيف نتعرف على السكري مبكرا؟

تشير آخر الإحصائيات، إلى أن أكثر من 500 مليون شخص من سكان الأرض يعانون من مرض السكري. وأن أقل من نصفهم يتناولون أدوية تخفض مستوى السكر في الدم، والبقية لا يعيرون أهمية لذلك.

زراعة «القوقعة».. خطوة أحيت الأمل في نفوس الصم الموريتانيين

إذا كانت السنوات الثلاث المنصرمة من حكم الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني سنوات تهدئة سياسية، فإنها أيضا كانت سنوات اختبار وتحد في التعاطي مع متغيرات فرضت كثيرا من الانحناء للعاصفة، وأعادت ترتيب أولويات النظام.

دراسة: صحة القلب تحدد مسار العمر الحقيقي لدماغ الإنسان

خلصت دراسة حديثة لعلماء في كلية لندن الجامعية (UCL) ببريطانيا إلى أن سرعة شيخوخة الدماغ مرتبطة بضعف صحة القلب والأوعية الدموية، ما يعني أن صحة القلب تحدد بشكل كبير مسار العمر الحقيقي لدماغ الإنسان، حسب ما جاء في الموقع المعتني بالصحة "هايل براكسيس نيت".

هذه التغيرات الجلدية تنبئ بمرض السكري

قالت جمعية السكري الألمانية إن بعض ‫التغيرات الجلدية تنذر بالإصابة بداء السكري، أبرزها البقع البنية ‫المستديرة، والتي تتخذ شكل الندبات.

‫وأوضحت الجمعية أن هذه التغيرات الجلدية غالبا ما تظهر على قصبة الساق ‫والقدمين والساعدين.

 

الصفحات

Subscribe to RSS - الصحة