10 علامات على تضرر الكبد.. إحذروها!
الخميس, 15 أكتوبر 2015 08:16

يؤدي الكبد عدداً كبيرًا من الوظائف المهمة في جسم الإنسان، وأبرزها المساعدة على الهضم وطرد السموم الضارة من الدم، بالإضافة إلى تخزين الغلوكوز.


ونظراً إلى دوره الأساسي، لا بدّ من إعارة صحته اهتماماً خاصاً، وذلك عبر اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والنوم لساعات كافية.


ويُنصح بالتنبه لعلامات مبكرة تشير إلى تضرر الكبد، للتمكن من علاجها سريعاً ما يضمن التعافي بشكل تام، وأبرزها:


1 ـ الغثيان والتقيؤ، وذلك عند حصولهما من دون سبب.


2 ـ الضعف العام والشعور بالتعب بشكل مستمر، فالكبد مسؤول عن تفكيك الأطعمة لمدّ الجسم بالطاقة.


3 ـ فقدان الشهية، بالتزامن مع أي من العوارض الأخرى الواردة هنا، لأنه قد يكون دليلاً على وجود مشكلة في إنتاج مادة الصفراء التي تفكك الدهون وتسهل هضمها.


4 ـ المعاناة من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإسهال أو النفخة والإكتام وغيرها.


5 ـ تغير لون البول ليصبح داكناً، فهذا قد يكون مؤشراً إلى ارتفاع معدلات مادة الـ"بيليروبين" في مجرى الدم، بدلاً من عمل الكبد على إخراجها من الجسم عبر الكليتين.


6 ـ اصفرار البشرة والعينين واللسان وأطراف الأظافر والأصابع.


7 ـ تغير لون البراز ليصبح رمادياً أو أصفر، لأن عمل الكبد بشكل سليم يؤدي إلى وصول المادة الصفراء إلى البراز، ما يعطيه لونه البني الطبيعي.


8 ـ حصول تغيرات في منطقة البطن، أي الشعور بألم أو تشنج وحتى تورم، ما يؤدي بسرعة إلى الشعور بالنفخة.


9 ـ احتباس السوائل في الجسم، ما يؤدي إلى تورم القدمين والكاحلين.


10 ـ زيادة حساسية البشرة، والمعاناة من الحكة وحتى ظهور الكدمات بسرعة، وبروز الشرايين.


 


كما ويُنصح كل من يحرص على الحفاظ على صحة كبده، بالتوقف عن شرب الكحول والإقلاع عن التدخين، وتناول أطعمة تنظف هذا العضو مثل الثوم والجوز والشمندر والتفاح والبروكولي، والحامض وشرب الشاي الأخضر وتفادي الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة وممارسة الرياضة وتخفيض الوزن عند الضرورة.

المشاهدات : 298

الإحصائيات

/home/olamehos/public_html/bk/administrator/components/com_vvisit_counter/helpersPlease reinstall [Vinaora Visitors Counter] component53

facebook

المتواجدون الآن

يوجد حاليا 1 زائر المتواجدين الآن بالموقع

آخر المقالات

أكجوجت : مفتشية الشغل تستدعي كيروس تازيازت والعمال المفصولين من الشركة يتظاهرون أما م المفتشية in ملفات إخبارية
أكجوجت : مفتشية الشغل تستدعي كيروس تازيازت والعمال المفصولين من الشركة يتظاهرون أما م المفتشية
تظاهرت صباح أمس الأربعاء بأكجوجت وأمام مفتشية الشغل بالمدينة مجموعة كبيرة من عمال شركة  كنروس تازيازت الذين تم فصلهم منذوا ..

أكجوجت : إنطلاق الإمتحان الشفهي بمدرسة تكوين المعلمين للتلاميذ المؤهلين للمشاركة فيه in ملفات إخبارية
أكجوجت : إنطلاق الإمتحان الشفهي  بمدرسة تكوين المعلمين  للتلاميذ المؤهلين للمشاركة فيه
أنطلقت اليوم بمدرسة تكوين المعلمين بأكجوجت كنظيراتها في الوطن الإمتحانات الشفهية للتلاميذ المؤهلين للمشاركة في الاختبار ..

أكجوجت : نقص البنية التحتية والطواقم التربوية أكبر تحدياتن العام الجديد والمدير الجهوي للتهذيب يؤكد أن الوضع تحت السيطرة in ملفات إخبارية
أكجوجت  :  نقص البنية التحتية والطواقم التربوية أكبر تحدياتن العام الجديد والمدير الجهوي للتهذيب يؤكد أن الوضع تحت السيطرة
تتجه الأنظار هذه الأيام نحو المؤسسات التربوية بالبلد للإطمئنان على جاهزيتها لأداء الدور الريادي مع مستهل العام الدراسي الجديد ..

أكجوجت أنفو تنشر النتائج الكاملة لمدارس تكوين المعلمين في موريتانيا in ملفات إخبارية
أكجوجت أنفو تنشر النتائج الكاملة لمدارس تكوين المعلمين في موريتانيا
أعلنت اللجنة الوطنية للمسابقات أسماء المترشحين المؤهلين للمشاركة في الاختبار الشفهي أمام لجنة التحكيم بمدارس تكوين المعلمين ..

أكجوجت : مبادرة الشفافية في الصناعات الإستخراجية تقيم ورشة حول تكوين مسؤولي الربط المحليين in ملفات إخبارية
أكجوجت : مبادرة الشفافية في الصناعات الإستخراجية تقيم ورشة حول تكوين مسؤولي الربط المحليين
قامت مبادرة الشفافية في الصناعات الإستخراجية اليوم بأكجوجت بورشة لتكوين مسؤولي الربط المحليين وتهدف الورشة إلى تكوين المستشاريين ..

أكجوجت : إنطلاق السنة الدراسية 2015 - 2016 in ملفات إخبارية
أكجوجت : إنطلاق السنة الدراسية 2015 - 2016
انطلقت صباح اليوم على مستوى ولاية اينشيري  السنة الدراسية2015/ 2016، حيث توجه 2344 تلميذا الى 82 قاعة للدراسة ، وقد وصلت نسبة البنات ..

معرض الصور

حوادث وجرائم

يبتلع هاتفا وشاحنين لتهريبهما in حوادث وجرائم
يبتلع هاتفا وشاحنين لتهريبهما
ابتلع رجل في البرازيل هاتفا جوالا وشاحنين لتهريبها إلى السجن أثناء عودته إليه، بحسب صحيفة "ميرور".لكن الأشعة السينية أظهرت وجود الأجهزة في معدته بينما كان ..

تعرض محطة شحن القطار الوحيدة في منجم "القلب " بازويرات للاشتعال in حوادث وجرائم
تعرض محطة شحن القطار الوحيدة في منجم
أفادت مصادر صحفية أن محطة شحن القطار الوحيدة في مدينة ازويرات قد تعرضت لحريق هائل.الحريق حدث في مكان شحن حاويات القطار المتوجهة إلى أنواذيبو بالمعدن المطحون ..

مقابلات

يبتلع هاتفا وشاحنين لتهريبهما in حوادث وجرائم
يبتلع هاتفا وشاحنين لتهريبهما
ابتلع رجل في البرازيل هاتفا جوالا وشاحنين لتهريبها إلى السجن أثناء عودته إليه، بحسب صحيفة "ميرور".لكن الأشعة السينية أظهرت ..
المزيد 1793 0

تعرض محطة شحن القطار الوحيدة في منجم "القلب " بازويرات للاشتعال in حوادث وجرائم
تعرض محطة شحن القطار الوحيدة في منجم
أفادت مصادر صحفية أن محطة شحن القطار الوحيدة في مدينة ازويرات قد تعرضت لحريق هائل.الحريق حدث في مكان شحن حاويات القطار المتوجهة ..
المزيد 1722 0

أكجوجت : mcm من الفوضى الخلاقة إلى توزيع الموت والرعب بين الساكنة in حوادث وجرائم
 أكجوجت :   mcm من الفوضى الخلاقة إلى توزيع الموت والرعب بين الساكنة
بعد سنين من الإستخراج وإحتواء عائداته والعمل عكس النظم والمعايير الدولية في مجال الإستخراج عبثت mcm بالأرض وبأهلها وبئتهم ..
المزيد 1441 0

. الفيديو