5 فواكه غنية بالبروتين لتعزيز صحتك

البروتين هو جزء أساسي من نظامنا الغذائي ويلعب دورًا حاسمًا في بناء الأنسجة وإصلاحها، بالإضافة إلى مشاركته في وظائف الجهاز المناعي، وتقوية العضلات، وتخثر الدم. إذا كنت تسعى لخسارة الوزن، فقد تساعدك خطة غذائية غنية بالبروتين على تحقيق هدفك.

اليوم، سنتعرف على خمس فواكه غنية بالبروتين، التي يمكن أن تكون إضافة مثالية لنظامك الغذائي اليومي، والتي قد تكون مفيدة لصحتك بطرق عديدة.

الجوافة: